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Di., 27. Juni

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THUJA Gesundheitszentrum Offenburg

Yin-Yoga meets Yoga Nidra

Anmeldung unter: https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/aktuell

Yin-Yoga meets Yoga Nidra
Yin-Yoga meets Yoga Nidra

Zeit & Ort

27. Juni 2023, 18:30 – 21:00

THUJA Gesundheitszentrum Offenburg, Fessenbacher Str. 115, 77654 Offenburg, Deutschland

Über die Veranstaltung

An diesem Abend kannst du deine Seele baumeln lassen. Wir praktizieren erst eine sanfte, entspannende Yin Yoga Sequenz und zum Abschluss eine traumhafte Yoga Nidra Session.

Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Asanas mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden.

Yoga Nidra eine wunderbare Möglichkeit, das Gedankenkarussell zu beruhigen, Stress abzubauen und muskuläre Verspannungen zu lösen. Durch geistige Übungen, die Wahrnehmung verschiedener Körperteile, die bewusste Beobachtung des eigenen Atems und kleine Visualisierungen führt Yoga Nidra zu vollkommener Entspannung.

Bitte bringe eine Yogamatte, eine bruchsichere Trinkflasche und eine Decke zum Zudecken für die Entspannung mit.

Ich freue mich auf dein Kommen.  

Namasté Janine

Teilnahme: 18 €

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