Yoga

 

„Diene, liebe, gib, reinige dich, meditiere und verwirkliche.“  - Swami Sivananda

 

Yoga ist die Erfahrung der Einheit, des „in die Einheit fließens“. In unserem täglichen Leben lässt sich Yoga auch als das Vereinen oder In-Einklang-Bringen von Körper, Geist und Psyche bezeichnen. Es beschreibt das Ausbalancieren von männlichen und weiblichen Aspekten und Energien, sowie das Harmonisieren mit unserer Natur und unserer Umgebung.

 

Integraler Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Entwicklung des Menschen. Angestrebt wird die größtmögliche physische Gesundheit, mentale und emotionale Ausgeglichenheit, sowie Entwicklung der seelischen Reife.

Er umfasst nach Swami Sivananda die 6 klassischen Yoga-Wege:

Jnana Yoga – der Weg der Weisheit und Erkenntnis

Raja Yoga – der Weg der Geistesbeherrschung

Bhakti Yoga – der Weg der Liebe und Hingabe

Karma Yoga – der Weg des achtsamen und erwartungslosen Handelns

Kundalini Yoga – der Weg der Energieerweckung und -lenkung

Hatha Yoga – der Weg der Körperschulung und Harmonie.

 

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Als Teil des Yogalehrer-Verbunds Ortenau-Yoga biete ich regelmäßig krankenkassenzertifizierte Kurse für Beginner und Wiedereinsteiger, als auch für Geübte an.

Anmelden kannst du dich hierfür über die Homepage von Ortenau-Yoga:

https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/offenburg

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Die offenen Mittelstufen-Stunden und Zusatzangebote finden vereinzelt zwischen den Kurszyklen statt.

Weitere Infos, sowie die Termine findest du unter Veranstaltungen.

Anmelden kannst du dich hierfür über die Homepage von Ortenau-Yoga:

https://yoga-akademie-baden.de/yoga-in-der-ortenau/aktuell

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